근육 건물용 체육관 장비 파우더 코팅 케틀벨

Pesas rusas라고도 알려진 Kettlebell은 신체의 근력, 지구력, 균형은 물론 유연성과 심폐 능력을 향상시키는 데 사용됩니다. 일반적으로 밀기, 들기, 들기 등 다양한 운동을 하고, 훈련 자세를 다양하게 바꾸어 운동하고 싶은 신체 부위를 단련할 수 있습니다. 유산소 운동을 위한 일종의 운동기구이다. 매일 적당한 강도의 운동을 하면 효과적으로 근육 탄력을 강화하고 지방을 줄일 수 있습니다. 파우더 코팅된 케틀벨은 주철로 만들어졌으며, 친환경적인 파우더 페인팅을 하여 특유의 냄새가 없습니다. 베이스를 크게 만들어 바닥과의 접촉면적을 늘려 훈련 시 더욱 안정적이고 안전하게 사용할 수 있습니다.

케틀벨의 장점은 신체의 힘, 지구력, 균형 및 유연성을 향상시킬 수 있다는 것입니다. 밀기, 들어올리기, 던지기, 쪼그리고 점프하기 등 다양한 운동을 할 수 있습니다. 운동을 통해 상지, 몸통, 하지 등 근육의 근력을 효과적으로 강화할 수 있습니다.

분체도장된 케틀벨은 일종의 운동기구이기 때문에 이 케틀벨의 도움으로 각자의 행동의 효율성이 향상되며, 가장 중요한 것은 운동효과를 극대화시킬 수 있다는 점이다. 케틀벨을 사용하여 스쿼트를 하면 관심 낭비를 줄이는 데도 도움이 될 수 있습니다. 이렇게 하면 스쿼트를 할 때 에너지를 절약할 수 있을 뿐만 아니라 스쿼트 강도에 더 잘 적응할 수 있습니다.

케틀벨은 유산소 운동기구의 일종이다. 웨이트 트레이닝용 케틀벨의 도움으로 몸 전체의 지방을 아주 잘 태울 수 있으며, 지방 연소와 체중 감량에도 좋은 효과가 있습니다. 과도한 체지방을 감량하고 싶다면 집에서 케틀벨 트레이닝을 하여 하루 30분씩 트레이닝하는 것이 좋으며 일정 시간이 지나면 확실한 결과를 볼 수 있습니다.