체육관 피트니스 조절 가능한 높이 68cm 에어로빅 스테퍼

리듬 페달이라고도 알려진 68cm 에어로빅 스테퍼는 좋은 방향 감각을 개발하고 다리와 엉덩이의 모양을 만들어 지방 감소를 촉진하며 심폐 기능을 향상시키는 데 사용됩니다. 일반적으로 장시간 저강도 및 중강도 점프 운동, 위아래 페달 운동은 다리와 엉덩이 모양을 형성하는 데 도움이 되어 근육 라인을 강조하는 효과를 얻을 수 있습니다. 유산소 운동 피트니스 장비 중 하나로서 훈련용 유산소 체조에 대응하여 전신 지방을 태우는 데 매우 효과적이며 지방 연소 및 체중 감소 효과를 얻을 수 있습니다.

에어로빅 스테퍼의 장점:

1. 유연하고 민첩한 운동특성으로 활동적이고 건강한 재활기능을 가지고 있습니다.

2. 인체의 기능을 효과적이고 안전하게 강화하고, 엉덩이를 더 조이고, 하지의 근육을 강화할 수 있습니다.

3. 보드 위에서 회전하고 점프할 수 있으며, 근력운동과 유산소 운동을 병행할 수도 있습니다.