가정 사용 체육관 운동을 위한 직업적인 PVC 시멘트 Kettlebell

Pesas rusas라고도 알려진 Kettlebell은 신체의 근력, 지구력, 균형은 물론 유연성과 심폐 능력을 향상시키는 데 사용됩니다. 일반적으로 밀기, 들기, 들기 등 다양한 운동을 하고, 훈련 자세를 다양하게 바꾸어 운동하고 싶은 신체 부위를 단련할 수 있습니다. 유산소 운동을 위한 일종의 운동기구이다. 시멘트 케틀벨은 시멘트 모래를 채운 PVC로 만들어졌으며 여성이 운동하기에 더 적합합니다. 매일 적당한 강도의 운동을 하면 효과적으로 근육 탄력을 강화하고 지방을 줄일 수 있습니다. 근력, 힘, 지구력 및 균형을 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다. 또한 보호 비닐 껍질을 사용하여 마모를 방지할 수 있습니다. 짧은 시간에 전신 운동을 할 수 있는 훌륭한 옵션입니다.

시멘트 케틀벨은 아크 디자인의 편안한 그립감으로 편안한 손 느낌을 선사합니다. 더 단단한 그립감으로 미끄러지지 않습니다. 케틀벨은 환경 친화적이며 냄새도 없습니다. 강한 인성, 낙하 저항성을 갖춘 일체형 성형 제품입니다. 또한 낙하 및 무거운 무게에도 강합니다. 고품질이고 아름답고 내구성이 뛰어납니다.

덤벨과 케틀벨 훈련의 경우, 구조적으로 무거운 물건을 들어올리는 중심은 인체의 손바닥에 있고, 무게중심은 인체의 무게중심과 일체화되어 있다. 우리는 무거운 물체를 시작하기 위해 관절을 지지대로 사용합니다. 따라서 바벨과 덤벨은 주로 들어 올리고 밀고 당기는 운동을 합니다. 그러나 케틀벨의 둥근 손잡이 디자인은 무게 중심을 인체 외부(손목 아래)로 만듭니다. 손잡이를 잡고 들어올리면 이때 몸의 균형이 무너질 수 있습니다. 덤벨의 무게중심은 인체의 무게중심 밖에 있기 때문에 케틀벨 훈련에는 '흔들기'와 '흔들기'의 운동 모드가 많기 때문에 운동 시 전체적인 근력과 폭발력에 더욱 주의를 기울여야 한다. 훈련 운동.