여러 가지 색상의 매화 모양 네오프렌 덤벨(파운드)

Blossom 네오프렌 덤벨은 가슴과 복부를 조이고 허리와 다리를 가늘게 만드는 데 사용할 수 있습니다. 매화 덤벨은 친환경 소재로 만들어져 독성 첨가물이 없습니다. 편안한 손 느낌이 있습니다. 인체공학적으로 설계된 손바닥에 꼭 맞는 유선형 디자인으로 덤벨의 균형감을 더욱 높여줍니다. Blossom 네오프렌 덤벨은 미끄럼 방지 기능이 더 좋습니다. 덤벨은 노란색, 분홍색, 주황색 등과 같은 밝은 색상으로 포장할 수 있습니다. 이러한 색상은 피트니스 애호가들에게 인기가 있습니다.

덤벨을 이용한 장기 운동의 이점:

1. 덤벨을 장기간 연습하면 근육 라인을 수정하고 근지구력을 높일 수 있습니다. 무거운 중량으로 자주 덤벨 운동을 하면 근육이 튼튼해지고, 근육 섬유가 강화되며, 근력이 증가합니다.

2. 상체 근육, 허리, 복부 근육을 단련할 수 있습니다. 예를 들어, 윗몸 일으키기를 할 때 목 뒤쪽의 덤벨을 양손으로 잡으면 복근 운동의 부하가 증가할 수 있습니다. 내부 및 외부 경사근을 운동할 수 있는 측면 굴곡 또는 신체 회전 운동을 위해 덤벨을 잡습니다. 팔뚝 올리기, 옆으로 올리기 등으로 어깨와 가슴 근육을 단련할 수 있습니다.

3. 하체 근육을 운동하세요. 예를 들어 덤벨을 들고 한 발로 쪼그리고 앉기, 두 발로 쪼그리고 점프하기 등이 있습니다.