다양한 크기의 소프트 버스트 방지 요가 운동 공

요가볼은 체중 감량, 코어 근력 형성 및 강화에 좋은 장비입니다. 또한 균형을 운동하고 신체 조정을 향상시킬 수 있습니다.

1. 요가볼의 세척 및 관리는 젖은 수건으로 요가볼 표면에 떠있는 먼지를 닦아낸 후 세제를 뿌리고 회전시켜 닦아낸 후 자연 건조시켜 주시면 됩니다.

2. 요가볼의 크기는 사용자의 키와 몸무게에 맞춰 최상의 피트니스 효과를 얻을 수 있습니다.

3. 볼 위에 앉았을 때 사용자의 엉덩이 높이는 무릎 높이보다 약간 높거나 같은 높이여야 합니다.

4. 요가 공을 오랫동안 접으면 팽창 후 공에 약간의 주름이 생길 수 있으며 팽창 후 자동으로 사라집니다.

5. 요가볼의 크기를 측정하려면 공이 부풀 때까지 기다려야 합니다. 팽창되지 않으면 측정 오류가 큽니다.

6. 임신 후기에 요가볼 위에 앉아 있으면 골반이 열려 출산 시 통증이 줄어들고 출산에 도움이 됩니다.