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덤벨 고르는 법, 적절한 무게의 덤벨 고르는 법
요약: 덤벨은 간단한 근력 훈련 장비로, 크기가 작고, 사용이 간편하며, 많은 초보자들이 피트니스 장비로 덤벨 한 쌍을 구입할 것입니다. 그런데 많은 분들이 어떤 무게를 선택해야 하는지 알고 싶어 하시나요? 어떤 종류의 덤벨이 좋은가요? 네 종류가 있습니다 ...더 읽어보세요 -
TPE 요가매트 소재의 장점 및 특징
TPE 요가매트는 고무의 고탄성, 고강도, 고반발 소재로 사출성형 가공이 가능합니다. TPE 소재 자체는 분해 가능하고 환경적으로 안전하며 다양한 경도, 부드러운 촉감, 내후성, 피로 저항성 및 온도 특성을 갖추고 있습니다.더 읽어보세요 -
웨이트 벨트의 목적은 무엇입니까? 웨이트 벨트를 선택하는 방법은 무엇입니까? 웨이트벨트는 넓을수록 좋은가요?
이제 체육관에 있는 많은 사람들이 근력 운동을 할 때 바벨을 드는 것을 선택하고 있으며, 역도를 연습할 때 전문적인 벨트를 착용하는 것이 필요하다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 웨이트 벨트를 선택하는 방법에 대해 이야기합시다. 웨이트벨트는 넓을수록 좋다? ...의 선택더 읽어보세요 -
케틀벨 구매 가이드: 어떤 케틀벨을 구매해야 할까요?
당연히 케틀벨 훈련은 수년에 걸쳐 인기가 높아졌습니다. 체육관에서 훈련하든 집에서 훈련하든 이 다기능 장치를 중심으로 전체 운동을 구성할 수 있습니다. 하지만 어떤 스타일이 귀하의 훈련 요구에 적합합니까? 옵션이 너무 많아서 구매 ...더 읽어보세요 -
덤벨은 어떤 소재가 좋고, 덤벨은 어떤 소재가 좋은가요?
덤벨은 어떤 재질이 좋은가요? 덤벨 소재는 접착제, 딥 플라스틱, 전기 도금 및 페인트로 구분됩니다. 고무 맛이 약간 더 강하고 사라지는 데 시간이 걸립니다. 그리고 용량도 상대적으로 크고..더 읽어보세요 -
운동할 때 팔꿈치 패드를 착용하면 정말 유용할까요?
팔꿈치 관절은 인체에서 가장 단단한 부분 중 하나이며 손상되기 쉽지 않지만 종종 팔 운동을 하는 사람들은 팔꿈치 관절을 유지하기 위해 팔꿈치 보호대를 사용합니다. 특히 농구, 배드민턴, 배구, 테니스 및 기타 야외 피트니스 스포츠를 즐기세요...더 읽어보세요 -
케틀벨의 발달
1948년에 현대식 케틀벨 리프트는 소련에서 국가 스포츠가 되었습니다. 1970년대에 케틀벨 리프팅은 소련 미국 전주 체육 협회(US All-State Athletic Association)의 일부가 되었고, 1974년에 소련의 많은 공화국은 케틀벨 스포츠를 "국가 스포츠"로 선언했으며 1985년에는 F.더 읽어보세요 -
혹시 '케틀벨'을 아시나요?
케틀벨은 일종의 덤벨 또는 프리 웨이트 덤벨입니다. 둥근 베이스와 곡선형 손잡이가 있습니다. 멀리서 보면 손잡이가 달린 대포처럼 보입니다. 그것은 근육의 모든 부분을 폭격할 수 있습니다. 모양 때문에 영어에서는 "케틀벨"이라고 명명했습니다. "주전자"를 보기 위해 쪼개지는 단어는...더 읽어보세요 -
2022 IWF 아시아 프로페셔널 피트니스 난징 이벤트
IWF 소개 중국(상하이) 국제 피트니스, 스포츠 및 레저 전시회는 중국 피트니스 산업의 비즈니스 행사이자 중국 및 아시아 피트니스 시장의 풍향계입니다. 체육 총국에서는 이를 상하이 스포츠 산업 시범 대회로 명명했습니다.더 읽어보세요 -
피트니스 장비를 구입하는 방법은 무엇입니까?
추운 날씨와 대기 질의 무력감으로 인해 점점 더 많은 스포츠 애호가들이 실내 피트니스 장비에 눈을 돌리고 있습니다. 덤벨 덤벨은 "근육 조각을 위한 망치와 끌"로 알려져 있으며 근육 운동을 위한 중요한 도구 중 하나입니다.더 읽어보세요 -
덤벨의 기본
덤벨은 근력 운동을 구축하는 데 사용되는 역도 및 피트니스 운동을 위한 일종의 보조 장비입니다. 연습할 때 소리가 나지 않는다고 해서 덤벨이라는 이름이 붙었습니다. 덤벨은 근육을 강화하는 데 사용되는 간단한 장치입니다. 주요 재료는 주철이며 일부는 ...더 읽어보세요 -
홈 피트니스 장비가 새로워졌습니다.
많은 중국 도시가 코로나19의 새로운 물결에 직면하면서 점점 더 많은 사람들이 건강의 중요성을 인식하고 있습니다. 전염병 예방 및 통제의 맥락에서 홈스테이 운동은 그 필요성과 우월성을 나타내며, 이는 사람들이 생활에 대한 자기 절제 태도를 기르는 데 도움이 됩니다.더 읽어보세요