재활 훈련 레이싱 벨트 보조 발목 인대 들것 요가 보조 스트레치 요가 벨트

스트레칭 벨트는 일반적으로 요가 로프라고도 불리며 탄력이 없으며 근육과 뼈가 스트레칭되고 자세를 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레치 벨트에는 두 가지 용도가 있습니다. 첫 번째는 자신의 팔이나 발을 확장하는 것입니다. 예를 들어 어떤 자세는 발바닥을 손으로 잡아야 하는데 현재의 유연성으로는 부족하므로 발을 잡기 위해 허리를 굽히지 말고 허리 굴곡 스트레칭, 스탠딩 등 스트랩을 사용하세요. -다리 스트레칭, 댄서 포즈, 소 얼굴 포즈와 같이 손을 모아야 하는 일부 포즈. 요가 스트랩을 사용하여 어깨를 열고 양손으로 요가 스트랩을 잡고 이중 어깨를 펴는 것도 가능합니다. 거리가 넓고 머리 꼭대기 위에서 앞뒤로 돌립니다. 팔과 다리의 위치가 너무 멀지 않도록 하기 위해 두 번째 바인딩은 어깨 받침대, 낙타 자세 등 요가 벨트로 바인딩합니다. 두 손을 자유롭게 하고, 스트레칭을 최대한 많이 하세요.