스쿼트 운동을 위한 도매 맞춤형 역도 벨트 네오프렌 백 지원 조정 가능한 리프팅 벨트

스트랩은 사용자의 허리와 복부를 조여 외부 압력을 생성합니다. 압축이 코어 근육의 밀도와 견고성을 증가시킬 것이라는 희망이 있습니다. 즉, 코어를 밀면 상체와 하체 연결의 안정성이 높아집니다. 외부에서 압력을 가하여 중앙의 밀도와 경도를 높이는 것은 안정성, 즉 신체의 일부를 고정시키는 데 효과적인 방법입니다. 하지만 피트니스 훈련 중에 몸통이 반드시 같은 위치에 유지되는 것은 아니며, 호흡 방식이 웨이트 밴드와 몸통 사이의 공간에 영향을 미칠 수 있다는 점을 잊지 마세요! 예를 들어, 많은 피트니스 초보자는 힘을 가할 때 가슴을 사용하여 숨을 쉬거나 복부를 사용할 때 숨을 참습니다. 이로 인해 벨트와 몸통 사이에 틈이 생겨 웨이트 벨트의 효과를 완전히 발휘할 수 없습니다.