10파운드 체육관 장비 고무 육각 아령 2개 세트

고무 육각형 덤벨, 견고한 주철, 일체형 성형, 표준 중량 및 소량.손잡이는 전기 도금 공정으로 녹슬지 않고 수명이 길다.미끄럼 방지 널링 디자인은 아름다울 뿐만 아니라 손의 미끄럼 방지 기능을 효과적으로 향상시킵니다.인체공학적 디자인을 참고하여 그립감이 편안합니다.육각형 모양이 안정감이 있어 바닥에 굴러다니기 쉽지 않고, 푸쉬업 스탠드로도 활용이 가능해 2가지 용도로 활용이 가능합니다.외부는 고품질 고무로 덮여있어 압축 방지 및 미끄럼 방지 기능이 있으며 바닥을 다치게하지 않습니다.초보자에게는 10파운드 고무 육각 덤벨 한 쌍이 좋습니다.이 무게는 역도 운동을 하기에는 그리 무겁지 않습니다.

덤벨을 이용한 장기 운동의 이점:

1. 덤벨을 장기간 연습하면 근육 라인을 수정하고 근육 지구력을 높일 수 있습니다.무거운 중량으로 자주 덤벨 운동을 하면 근육이 튼튼해지고, 근육 섬유가 강화되며, 근력이 증가합니다.

2. 상체 근육, 허리, 복부 근육을 단련할 수 있습니다.

3. 하체 근육을 운동하세요.예를 들어 덤벨을 들고 한 발로 쪼그리고 앉기, 두 발로 쪼그리고 점프하기 등이 있습니다.