뜨거운 판매 맞춤형 로고는 새로운 디자인의 미끄럼 방지 운동 필라테스 공을 인쇄했습니다.

요가볼의 크기는 직경 45cm, 55cm, 65cm, 75cm입니다. 가장 일반적인 선택 방법은 허벅지가 바닥과 평행하도록 요가 볼 위에 앉는 것입니다. 무릎과 무릎 사이의 각도는 90도가 되어야 하며, 남성은 조금 더 크게, 여성은 조금 더 작게 선택해야 합니다. 스트레칭이나 균형운동, 근력운동 등 운동 목적에 따라 더 크거나 작은 공을 선택해 운동 방식을 다양하게 할 수도 있다. 키에 따라 다른 요가볼을 선택할 수 있는데, 이는 어렵지만 매우 재미있습니다. 공의 크기뿐 아니라 공의 팽창 정도도 운동 강도에 영향을 미칩니다. 요가볼의 경우 토닝 운동의 경우 공에 공기가 가득 차도록 권장하지만 일반적으로 제품 지침에 따라 결정합니다.