뜨거운 판매 맞춤형 로고는 새로운 디자인의 미끄럼 방지 운동 필라테스 공을 인쇄했습니다.

요가볼의 크기는 직경 45cm, 55cm, 65cm, 75cm입니다.가장 일반적인 선택 방법은 허벅지가 바닥과 평행하도록 요가볼 위에 앉는 것입니다.무릎과 무릎 사이의 각도는 90도가 되어야 하며, 남성은 조금 더 크게, 여성은 조금 더 작게 선택해야 합니다.스트레칭이나 균형운동, 근력운동 등 운동 목적에 따라 더 크거나 작은 공을 선택해 운동 방식을 다양하게 할 수도 있다.키에 따라 다른 요가볼을 선택할 수 있는데, 이는 어렵지만 매우 재미있습니다.공의 크기뿐 아니라 공의 팽창 정도도 운동 강도에 영향을 미칩니다.요가볼의 경우 토닝 운동의 경우 공에 공기가 가득 차도록 권장하지만 일반적으로 제품 지침에 따라 결정합니다.